2006-11-07から1日間の記事一覧

寝起きが良い

昨夜は平穏に終わるかと思っていたら、甘い甘い。結局会社を出たのは１１時近くになっていた。それでもしっかりご飯を食べ、すぐ寝ると胃に負担がかかるので、少し休んで呼吸ストレッチをやってから１時過ぎに寝た。そうすると熟睡でき、６時半前、アラーム…