今週はテレワークの日は、夜走れている。 月曜は5キロのベストラップ5:30で走れた。しかし、結構飛ばしたつもりでもこれかあ。まあ、夜だから、やはり四つ角ごとに減速しなければならない。 昨日は6キロ。今日は7キロ走ってみようか。 合気道の方はと…
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