走破ということもないが、安曇野でやっと10キロ走った。１キロあたり５：３９だからまあまあではないか？ 先週末は二日酔いで9キロ走って、雪も降ってたしかなりしんどかったが、今回はなかなか快適に走れた。今度の週末は１２，３キロに伸ばしたい。 そして…