先週日曜にまた飲み過ぎてしまい、今週も月ー水と休肝日。 その反動で、週末飲み過ぎないのが大事。 今朝は、軽く７キロほどランニング。距離は短いものの、湿度が高く結構しんどかった。 昨日嫁が、隣のほとんど木を切られた土地の、わずかに残っている木の…
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