昨日土曜は、６時１５分過ぎに出発。前半はなるべく飛ばさないようにして体力温存。
南北の自転車ロードも追い風がきつかったが、自分なりの「ナンバ走り」を習得し、良いペースで走り、有明のファミマまでノンストップで１９キロ。新聞を買い、そのあとはいつもは失速してしまうのだが、なんとか山麓線までの上り坂も足り切り、２１．８５キロを完走できた。１キロ平均５分４０秒もそれなりに納得のタイム。
３月中に２５～３０キロ走れるようにすれば、なんとかなりそうかな？
そのあと、午後はかなり寒い中バーベキューを決行。ステーキで栄養補給をしたのであった。
