今朝は、もともと少し長めに走ろうと思っていたのだが、朝２時にトイレに起き、４時ごろもう一度起き（頻尿ではない。目が覚めてしまうと、排尿作用が動き出すのだ）、少し寝て５時半過ぎには起きた。
寒いは寒かったが、もっと寒いのは経験済みなので走り始める。ただ、左足の外側の裏側の筋が痛かったのが、悪化しそうな予感がしたので、無理はせずショートカットコースに変え、７，４キロほど走った。途中、これまでこんなにきれいな朝焼けはあまり見たことがなかったので一枚撮ってみた。
富田のセブンからの帰り道の上りはいつもきつかったのだが、日ごろの山岳ランニングの成果か、全然きつくなかったのは一つの進歩かな。
このままトレーニングを重ね、とりあえずは来年は３年ぶりに安曇野ハーフマラソンで走りたいと思っている。
あ、そうそう、低い方へ走る分にはクマの心配がない。
