二度寝失敗と寝違え

昨日から、寝違えて首が痛い。

そして昨夜はというか今朝３時ごろ目が覚め、歯を磨き、また布団にもどったが、首のポジションが定まらずなかなか眠れない。

結局今朝は早く起きれなかった。

朝方は、合気道の道場へ行ったが、他のグループばかりで、誰も来ず、稽古が出来ないという夢を見た。

やはり、３時の時点でお風呂に入っておくべきだったかなあ。

さて、肥田式と水行はするか。