2006-07-20から1日間の記事一覧
昨日の夜、久々にストレッチポールをやってみようと思って乗ってみた。片手と反対側の足を天地にストレッチするエクササイズで、股関節の外側ーももの付け根あたりがつってしまった。反対側もそうだった。やはり、仕事が忙しくなると、呼吸も浅くなるし、身…
昨日の夜、久々にストレッチポールをやってみようと思って乗ってみた。片手と反対側の足を天地にストレッチするエクササイズで、股関節の外側ーももの付け根あたりがつってしまった。反対側もそうだった。やはり、仕事が忙しくなると、呼吸も浅くなるし、身…
