安曇野に戻り、土曜の朝は１０．５キロ、日曜もそのぐらいと思ったら１５．５キロも走ってしまった。磯子では体が重かったが、こちらでは1キロ平均5分40秒ぐらいでいい感じ。空気のせいなのか、あるいは厚底シューズなのか。今度の週末は20キロオーバーで最長距離にチャレンジしてみたい。
そして日曜は昼から妻とバーベキュー。羊のもも肉が旨かった。ロシアでいうと、シャシリクというところだろうか？
今朝は、庭で杖の稽古を少ししたが、こちらの方は久々なので、ちょっと疲れてしまった。
ゴルフは、磯子のゴルフバーのお兄さんに刺激を受けて、少しやる気になっている。
週末は、別の打ちっぱなしへ行ってみようかな。
